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　　在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。

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