在这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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