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  在(zài )这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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