在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []