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　　在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春(chūn )日(rì )吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。

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