在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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