在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []