在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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