在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []