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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。

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