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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。

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