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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。

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