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  在日常起居上,此时昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交替(tì ),因此在(zài )衣(yī )着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是,春分后夜晚(wǎn )时间缩短,为保证充足的睡眠(mián )需要早睡(shuì )早起,这样有助于体内(nèi )的阳气升发。

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