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  在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。

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