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　　在这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。

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