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  在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。

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