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  在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。

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