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　　在这个时节该(gāi )如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。

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