《|五十路中文字幕》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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