在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。
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