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  在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。

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