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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。

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