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　　在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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