在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。
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