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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。

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