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  在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。

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