在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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