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  在(zài )这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。

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