在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺(cì )激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎(yán )。
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