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　　在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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