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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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