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  在这个时节(jiē )该如(rú )何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎(yán )。

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