在这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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