在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []