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　　在这个(gè )时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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