在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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