在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火(huǒ )上炎。
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