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  在这个时(shí )节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。

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