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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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