《www.97ai.com》剧情简介

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  在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。

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