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  在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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