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　　在这个时(shí )节该如(rú )何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。

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