在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上(shàng )炎。
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