在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []