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  在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。

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