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  在日常起居上,此时昼夜(yè )温差较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替,因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是,春分(fèn )后夜晚时间缩短,为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早睡早(zǎo )起,这样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气升发(fā )。

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