在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []