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　　在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。

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