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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。

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