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　　在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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